مهر نوشت:
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران عنوان کرد: ثابت ماندن در یک وضعیت بیش از 17 دقیقه و بدون تحرک کافی، باعث ایجاد فشار بر روی دیسکهای کمر و در نهایت درد می‌شود.
دکتر اسماعیل ابراهیمی اظهارداشت: یکی از موارد شایعی که امروزه در جامعه با آن مواجه هستیم، محدودیت دامنه حرکتی افراد در محیط زندگی است که باعث ایجاد فشار مضاعف بر روی اسکلت بدن و به خصوص دیسکها و عصب سیاتیک شده و حتی منجر به ایجاد آرتروز مفصلی در فرد می‌شود که لازم است با وقفه و استراحت و همچنین تغییر وضیعت در فعالیت‌های طولانی و یکنواخت مانند نشستن، راه رفتن و حتی خوابیدن از تخریب و آسیب هرچه بیشتر مفاصل و دیسکهای بین مهره‌ای جلوگیری شود.
وی انجام حرکات تکرار شونده و طولانی مدت و بدون وقفه را از موارد دیگر آسیب به سیستم اسکلتی-عضلانی برشمرد و تصریح کرد: در انجام حرکات ورزشی لازم است با انجام حرکات مشابه، از تکرار حرکت به صورت طولانی مدت بر روی یک عضو جدا خودداری شود.
ابراهیمی ادامه داد: در صورت همسان بودن حرکات و تکرار آنها نیروی وارد بر مفاصل، عضلات و همچنین اعصاب به صورت فزاینده‌ای افزایش یافته و آسیبهای جبران ناپذیری به اعضا یاد شده وارد می‌شود و در واقع همانطور که بی‌حرکتی به عنوان بیماری قرن شناخته می‌شود پرحرکتی غیراصولی نیز فرد را با مشکلات مشابه روبرو کرده و منشا ایجاد بسیاری از نارسایی‌های اسکلتی - عضلانی و تغییر شکلهای برگشت ناپذیر و دردناک مفاصل خواهد بود.